Minha segunda

16/08/2010




Café da Manhã

1 copo de Leite com chocolate
1 Pão frances c/ margarina

Lanche
Café preto

Almoço
1 Prato com Alface, Tomate e beterraba
arroz
feijão
File de frango na chapa
1 copo de suco de laranja com cenoura

Lanche Tarde
Café preto
1 Barra de cereal sem açucar.

Jantar

Pastel  (ai acabou todo meu esforço diario)
Ser mãe na hora do regime esta sendo duro. Meu filho maior queria pastel e ficou me pedindo o dia todo
.Fiz seu pastel e não resisti a tentação. tive que comer. comi doi pasteis bem eu fiz pequeninos então até que não foi muito errado.



Bem o meu dia de malhação foi ótimo, fui na aula de muay tay e me esforcei bem..

Estes meus tres primeiros dias estão sendo bem desafio mesmo. pois, os convites as guloseimas ja chegaram é dificil resistir mas, vamos la.

Hoje investi no meu ideal. Fui no Feijão e cia. Comprei a ração humana vou começar a tomar. colageno, e o malto para poder malhar terça e quinta sem fome, ja que faço o treino as 13:30 horario dificil de se alimentar.



Beijos vou descansar pois, amanhã temos uma nova jornada.